TRAININGSBLOG

Jouw ultieme gids voor training, voeding en apparatuur – met tips, workouts en inzichten over kracht-, conditie- en functionele training.

Atletica Langhanteln auf einer Langhantelablage im Gym

EZ-Bar vs. Olympic Bar 2026: wanneer heb je welke nodig en waarom?

De rechte Olympic Bar en de EZ-Bar (ook wel SZ- of curl-stang genoemd) hebben verschillende taken. Veel thuisgym-atleten vragen zich af of ze ze allebei nodig hebben of met één toekunnen. Hier het ...

Athlet macht Kabelzugübungen an Atletica Kraftstation

Krachtstations voor de thuisgym 2026: welk multistation loont echt?

Een goede krachtstation kan jouw thuisgym enorm vereenvoudigen: minder ruimte nodig, geleide bewegingen, snelle gewichtswissels en een complete full-bodytraining op één apparaat. In deze blog lees ...

Athlet beim Langhanteltraining mit Atletica Langhantel und roten Color Bumper Plates

Beste bumperschijven voor thuisgym en gewichtheffen 2026

Bumperschijven zijn in 2026 de eerste keuze voor de meeste thuisgyms en voor iedereen die aan olympisch gewichtheffen of functionele training doet. Ze sparen je vloer, verminderen het geluid enorm ...

Mann führt Latziehen am Atletica Power Rack mit Latzugstation aus

Power Rack met latpulley – Loont dat echt? (2026)

Veel mensen die een Power Rack voor thuis willen kopen, staan voor de vraag: Moet ik meteen een model met geïntegreerde latpulley nemen of eerst een gewoon Power Rack? In dit artikel laten we je ee...

Bizeps Curls auf Atletica verstellbarer Hantelbank mit SZ-Stange mit Bumper Plates

Verstelbare halterbank voor thuistraining: welke modellen zijn in 2026 de beste en waar komt het echt op aan?

De beste verstelbare halterbank voor jouw thuistraining is de bank die perfect past bij jouw doelen, jouw ruimte en jouw trainingsintensiteit. In deze gids laten we je de belangrijkste koopcriteria...

Glute Bridge auf der Atletica Hantelbank mit Langhantel mit Gripper Plates

Hoeveel ruimte heb ik nodig voor een Power Rack? De beste compacte modellen van Atletica

Veel mensen onderschatten vooral de diepte van het rack. Een Power Rack dat er op papier goed uitziet, kan in de echte garage of kelder ineens veel te groot zijn. In dit artikel laten we je realist...

Atletica R8 Bradley EXO Power Rack mit dualem Kabelzug mit EXO Arms

R8 vs R7 Power Rack vergelijking 2026: Bradley EXO, Blackhawk of EVO Fighter – Welk Atletica rack past echt bij jou?

Sta je voor de keuze tussen de R8-serie (Blackhawk of Bradley EXO) en de R7-serie (EVO Fighter)? Dat is een van de meest gestelde vragen bij Atletica. In deze directe vergelijking 2026 laten we je ...

Back Squat am R8 Power Rack mit Safety Spotter Arms

Beste Power Rack-accessoires voor beginners 2026: deze attachments moet je als eerste kopen

Een goed Power Rack is nog maar het begin. De juiste accessoires bepalen hoe veelzijdig, veilig en effectief jouw training wordt. In deze gids laten we je de belangrijkste attachments voor beginner...

Kniebeuge an der Multipresse des R7 Nemesis Power Racks

Power Rack met of zonder Smith Machine – Wat is beter voor beginners in 2026?

De keuze tussen een Power Rack met Smith Machine en een klassiek Power Rack is voor veel beginners lastig. In deze vergelijking laten we de verschillen zien op het gebied van veiligheid, techniek, ...

Athlet beim Kreuzheben mit Atletica Langhantel und Bumper Plates

Gymvloermatten voor thuistrainingen: waarom een hoogwaardige vloer beslissend is voor bescherming, veiligheid en geluidsreductie

Een goede trainingsvloer is meer dan alleen een ondergrond – hij beschermt je woonruimte, vermindert lawaai en zorgt voor een veilige, aangename training. In dit artikel lees je waarom hoogwaardige...

Trizepsdrücken an der Atletica Harrier Kabelzugstation

Kabeltrekstation voor thuis: welke voordelen brengt een professioneel cable station écht?

Een professioneel kabeltrekstation biedt je in de thuisgym meer trainingsvariatie op de kleinste ruimte dan bijna elk ander toestel. In deze gids kom je te weten welke echte voordelen een hoogwaard...

Back Squat am R8 Blackhawk Power Rack

Beste Power Rack voor beginners 2026: welk Atletica-rack is echt geschikt voor starters?

Veel starters maken de fout om ofwel te goedkope no-name racks te kopen of meteen een high-end model dat veel te duur en overgedimensioneerd is. In deze gids voor 2026 laten we je duidelijk zien wa...