TRÉNINKOVÝ BLOG

Vaše studnice znalostí pro trénink, výživu a vybavení - s tipy, tréninky a poznatky o silovém, vytrvalostním a funkčním tréninku.

Dips am Atletica R8 Power Rack

Levný Power Rack nebo Premium? Upřímné srovnání 2026

Levný Power Rack může být v prvních měsících přijatelným řešením, pokud jen zkoušíš a trénuješ lehce. Jakmile ale chceš trénovat pravidelně a vážně, příplatek za prémiový model, například řadu Atle...

Unmontierte Jammer Arms Komponenten aus robustem Stahl von Atletica

Německé fitness vybavení od Atletica: Co skutečně znamenají záruky, engineering a kvalita

Německé prémiové fitness vybavení se vyznačuje především promyšleným engineeringem, vysokou kvalitou materiálů a dlouhodobou spolehlivostí. V tomto článku se dozvíš, čím se Atletica skutečně liší o...

Atletica R8 Bradley EXO Power Rack im Fitnessstudio

R8 Bradley EXO | Test Power Racku 2026 – Maximální volnost kabelového tahu s EXO Arms

Model R8 Bradley EXO je špičkový modulární Power Rack od Atletica s integrovanými EXO Arms. V tomto podrobném testu se dozvíš všechny technické údaje, skutečné výhody EXO Arms, přímé srovnání s Bla...

Bankdrücken auf der Predator verstellbaren Hantelbank an der R7 EVO Power Rack Smith Machine

R7 EVO Fighter | Test Power Racku 2026 – Nejlepší univerzál pro tvoji domácí posilovnu?

Model R7 EVO Fighter je aktuálně jedním z nejčastěji doporučovaných Power Racků od Atletica – a to z dobrého důvodu. V tomto testu ti ukážeme nejdůležitější specifikace R7 EVO Fighter, skutečné vý...

Latzug am R8 Blackhawk Power Rack

R8 Blackhawk | Test Power Racku 2026 – Silný vstup do řady R8 s integrovaným stahováním horní kladky

Model R8 Blackhawk je nejatraktivnějším vstupem do prémiové řady Power Racků R8 od Atletica. Díky bočnímu rozšíření o stahování horní kladky zůstává samotná oblast racku kompaktní, a přesto máš k d...

Atletica Training App auf zwei Handys

Trénovací aplikace Atletica: Jak personalizované plány a video návody optimalizují tvůj domácí trénink s profesionálním vybavením

Dobrá trénovací aplikace může tvůj domácí trénink výrazně zefektivnit – ale jen tehdy, když je přesně sladěná s tvým stávajícím vybavením. V tomto příspěvku se dozvíš, jak aplikace Atletica Trainin...

Atletica X-Tron Multigym mit horizontaler Beinpresse

X-Tron Multigym: Chytré All-in-One řešení pro domácí posilovny s nedostatkem místa

X-Tron Multigym kombinuje několik tréninkových stanic v jednom kompaktním stroji. V tomto článku ti ukážeme, co X-Tron Multigym opravdu dokáže, pro koho se obzvlášť hodí a proč patří k nejchytřejší...

Front Squat am Atletica Squat Rack

Který Power Rack se hodí do mé domácí posilovny? Pomoc s rozhodováním podle prostoru, tréninkového cíle a rozpočtu

Výběr správného Power Racku je jedním z nejdůležitějších rozhodnutí při budování domácí posilovny. U Atletica najdeš se sériemi R5, R7 a R8 vhodné řešení téměř pro každou situaci. V tomto průvodci ...

Kreuzheben am Rack zuhause

Bezpečný trénink s Power Racky doma: Důležité bezpečnostní prvky a profi tipy

Jednou z největších obav při tréninku doma je bezpečnost – obzvlášť u těžkých cviků, jako jsou dřepy nebo bench press bez tréninkového partnera. V tomto článku ti ukážeme, na čem u bezpečnosti opra...

Training am Latzug des R8 Power Racks

R8, R7 nebo R5? Velké srovnání řad Atletica Power Rack 2026

Chceš si pořídit kvalitní Power Rack pro svou domácí posilovnu a ptáš se, která řada Atletica je pro tebe ta pravá? V tomto srovnání ti ukazujeme zásadní rozdíly, abys mohl udělat správné rozhodnutí.

Kniebeuge am Atletica Squat Rack im Home Gym

Power Rack jako centrální tréninková stanice: jak kolem něj postavit celou domácí posilovnu

Dobrá domácí posilovna nežije z počtu strojů, ale z promyšlenosti uspořádání. Power Rack je přitom srdcem celku. V tomto průvodci ti ukazujeme, jak svou domácí posilovnu strategicky postavit kolem ...

Training am Multigym-Seilzug

Multigym vs. samostatné stroje: kdy se All-in-One stroj opravdu vyplatí

Mám koupit kompaktní All-in-One stroj (multigym), nebo raději vsadit na samostatné stroje – například Power Rack plus samostatnou lavici, kladku nebo leg press? V tomto článku ti pomůžeme se tímto ...