Sady zátěžových kotoučů

1. Jaké výhody mají litinové kotouče?

Litina/ocel: Klasické, odolné a často cenově dostupné kotouče. Jsou velmi robustní a díky poměrně malé tloušťce se dají skladovat na malém prostoru. Díky tenkému provedení navíc naložíš na osu hodně kotoučů najednou, takže jsou ideální pro trénink s vysokými vahami.

2. Jaké výhody mají bumper kotouče?

Bumper kotouče jsou optimalizované speciálně pro vzpírání a velmi oblíbené jsou i ve funkčním tréninku. Díky odolnému gumovému plášti je můžeš bezpečně pustit z výšky – třeba při trhu nebo nadhozu – aniž by se poškodila podlaha, osa nebo další vybavení. Zároveň jsou výrazně tišší než kovové kotouče a díky stejnému průměru drží osu stále ve stejné výšce. Bumper kotouče jsou zkrátka odolné, všestranné a při tréninku ti dají vysokou míru bezpečí.

3. Které bumper kotouče jsou nejlepší na pouštění z výšky?

Na pouštění z větší výšky se nejlépe hodí bumper kotouče High Temp, které mají díky speciálnímu materiálu obzvlášť vysoký odskok. Soutěžní kotouče jsou naopak přesněji kalibrované a mají nejmenší odskok, takže jsou ideální pro závodní podmínky, méně už pro opakované pouštění z velké výšky.

4. Jaké druhy kotoučů existují?

V zásadě existují dva druhy kotoučů, které se liší hlavně materiálem. Litinové kotouče jsou mimořádně odolné a úsporné na místo. Pogumované kotouče se vyrábějí v různých stupních tvrdosti, šetří podlahu a mají široké využití. Pro nejvyšší přesnost v tréninku i na závodech se používají soutěžní kotouče – kalibrované kotouče, které přesně dodržují předepsanou hmotnost i normované rozměry.

5. Jaký průměr otvoru mají kotouče ATLETICA?

Používáme výhradně kotouče s otvorem o průměru 50 mm, protože to je standard v závodním i profesionálním tréninku. Osy s průměrem 50 mm nabízejí maximální nosnost a ložiska pro plynulé otáčení, a tím i čisté provedení cviků.

6. Kolik kotoučů a jaké váhy potřebuju na začátek?

Na začátek doporučujeme sadu s kotouči 5 kg, 10 kg a 15 kg, protože pokryje většinu cviků. Menší kotouče 1,25 kg a 2,5 kg jsou důležité pro jemné doladění zátěže, abys mohl postupně přidávat. S rostoucí silou se vyplatí sadu rozšířit o kotouče 20 kg a 25 kg. Jako doplněk se hodí i frakční kotouče, se kterými se posouváš po opravdu malých krocích.

7. Jsou pogumované kotouče lepší než litinové?

Obě varianty mají své výhody i nevýhody. Ocelové kotouče bez gumového povrchu jsou tenčí, takže se na osu vejde víc závaží – to oceníš hlavně u os, jako je naše Zeta, která se hodí i do stísněných prostor. Navíc bývají levnější. Pogumované kotouče zase šetří podlahu, snižují hluk při pokládání a zvyšují tak komfort při tréninku. Co se designu týče, rozhoduje nakonec osobní vkus: někdo dává přednost klasickému old-school vzhledu ocelových kotoučů, jiný modernějšímu vzhledu pogumovaných variant.

8. Co jsou „bumper kotouče“ a potřebuju je?

Bumper kotouče mají ocelové jádro se silným gumovým pláštěm. Jejich velkou výhodou je, že je můžeš spolu s osou pustit z výšky, aniž by se poškodila osa, kotouče nebo podlaha. Proto jsou nepostradatelné hlavně v dynamickém tréninku, jako je vzpírání a funkční trénink. Pro klasický silový trénink nejsou nezbytně nutné, ale i tam oceníš, že jsou tišší.

9. Jak se starat o kotouče?

Litina: Pravidelně je očisti od prachu a potu. Při lehkých stopách rzi pomůže ošetření octem, potom je ošetři trochou oleje nebo prostředkem proti korozi.

Pogumované / s plastovým povrchem: Stačí je otřít vlhkým hadříkem a jemným čisticím prostředkem. Než je uložíš, nech je úplně vyschnout.

Bumper kotouče: Jsou velmi odolné a skoro nepotřebují údržbu. Většinou stačí je občas otřít.

10. Jak skladovat kotouče úsporně?

Horizontální stojan na kotouče: Se stojanem Tusker a našimi podlahovými stojany uložíš kotouče úsporně na zemi. Kotouče leží vodorovně a pro naložení nebo výměnu je jednoduše vyroluješ ven.

Nástěnný držák: S modelem Blade a naším nástěnným držákem na kotouče uložíš kotouče, osy i další vybavení úsporně a přehledně na zeď.

Vertikální stojan na kotouče: Náš Rhino má 6 trnů, na které se vejdou všechny kotouče, a navíc do něj můžeš svisle uložit 2 osy.

V našich posilovacích věžích můžeš kotouče uložit přímo na integrované trny. U konfigurací R7 a R8 lze trny na kotouče ještě doplnit. K R8 je navíc k dispozici odkládací prostor R8 na kotouče.

11. Mají být kotouče barevné? Co barvy znamenají?

Barevné kotouče jsou typické hlavně pro soutěžní nebo kvalitní tréninkové kotouče (často bumper kotouče nebo soutěžní kotouče) a slouží k tomu, abys hmotnost rychle poznal na první pohled. Barevné značení je mezinárodně normované: 10 kg: zelená, 15 kg: žlutá, 20 kg: modrá, 25 kg: červená