Foam bench

Multifunktionel blok af skumstof i tidløst design

• Med en længde på 100 cm egner skumblokken sig fremragende som erstatning for en fladbænk, men den gør sig også udmærket som stor plyo box
• Her kan du vælge mellem to forskellige højder henholdsvis bredder - 30 cm og 40 cm
• Det sorte udtryk falder ind i ethvert træningsmiljø uden at trænge sig på

Anvendelse som fladbænk

• Vippes blokken, så de to 30 cm brede flader vender op og ned, svarer den resulterende højde på 40 cm næsten og den 30 cm brede liggeflade helt præcist til konkurrencemål
• Den trykfaste kompositskum indeni giver den nødvendige stabilitet, også ved tung vægttræning
• Samtidig er hårdhedsgraden ikke så høj, at komforten forringes
• Lave eller bredt byggede personer kan uden problemer vippe blokken for at reducere højden eller gøre liggefladen bredere
• Netop til hip thrusts er almindelige fladbænke som regel for høje, så udførelsen af denne øvelse på skumbænken set fra et biomekanisk perspektiv er mere velegnet

Anvendelse som springkasse eller stepboks

• De forskellige kantlængder giver mulighed for forskellige sværhedsgrader i springkrafttræningen
• Den bløde, men samtidig slidstærke beklædning af plast i høj kvalitet dæmper støjniveauet under træningen og beskytter gulvet mod ridser ved svingøvelser
• Alligevel bør du alene af hensyn til bedre skridsikkerhed, især på glatte underlag, ikke undvære et egnet fitnessgulv
• Der er ingen fare for, at den vælter - for en sikkerheds skyld kan du blot stille boksen op ad en væg eller et Power Rack

Lav egenvægt, høj belastbarhed, enkel håndtering

• Takket være den lave egenvægt på 18 kg kan skumboksen hurtigt og nemt flyttes og opbevares pladsbesparende i opret position, når den ikke er i brug
  
• Skumboksen er svedafvisende og nem at rengøre
• Takket være dens plejeøkonomiske egenskab er det nok at tørre den af med en fugtig klud efter træningen
• Den høje funktionalitet kombineret med kompaktheden gør skumboksen til en god investering for alle, der ønsker stor øvelsesvariation på minimal plads

Kommer snart: Video-workouts:

• Skumbænken kombineret med en vægtstang og bumper-skiver muliggør en effektiv helkropstræning
• 10 minutters opvarmning og 50 minutters træning er nok til at give dig fuld udmattelse
• Vi viser dig hvordan og motiverer dig!
• Som ATLETICA-kunde får du eksklusiv adgang til vores guidede træningsvideoer
• Din fordel: Hver måned ny workout-inspiration og motivation til træningen i dit hjemmegym

Inspiration til din helkropstræning

Opvarmning:

• Høje knæløft
• Sprællemand

 Træning:

• Pullovers
• Single Arm Bench Rows
• Seated Military Press
• Bulgarian Split Squats
• Box Squats
• Box Jumps
• Step Ups
• Hip Thrusts
• Elevated Glute Bridges

Varenummer