Discos de pesas

1. ¿Qué ventajas tienen los discos de hierro fundido fundido fundido fundido?

Hierro fundido/acero: Discos clásicos, duraderos y, a menudo, económicos. Son muy robustos y, gracias a su grosor comparativamente reducido, ocupan poco espacio al guardarlos. Además, al ser tan delgados, puedes cargar muchos discos a la vez en una barra, lo que los hace ideales para trabajar con cargas altas.

2. ¿Qué ventajas tienen los discos bumper?

Los discos bumper están optimizados para la halterofilia y también son muy populares en el entrenamiento funcional. Gracias a su robusto recubrimiento de goma, se pueden soltar con seguridad desde posiciones altas —por ejemplo, en el arranque o en el dos tiempos— sin dañar el suelo, la barra ni el equipo. Además, son mucho más silenciosos que los discos metálicos y mantienen estable la altura de la barra gracias a su diámetro constante. En definitiva, los discos bumper son duraderos, versátiles y ofrecen un alto nivel de seguridad en el entrenamiento.

3. ¿Qué discos bumper son los mejores para soltar la barra?

Para soltar la barra desde posiciones altas, los más adecuados son los High Temp Bumper Plates, ya que su material especial les da un rebote especialmente alto. Los Competition Plates, en cambio, están calibrados con mayor precisión y tienen el menor rebote, lo que los hace ideales para condiciones de competición, pero menos para soltarlos repetidamente desde gran altura.

4. ¿Qué tipos de discos existen?

Básicamente existen dos tipos de discos, que se diferencian sobre todo por el material. Los discos de hierro fundido fundido fundido, especialmente robustos y compactos. Los discos de goma están disponibles en distintos grados de dureza, cuidan el suelo y son muy versátiles. Para la máxima precisión en entrenamiento y competición se usan los Competition Plates: discos calibrados que cumplen con exactitud las especificaciones de peso y las medidas reglamentarias.

5. ¿Qué diámetro de discos ofrece ATLETICA?

Usamos exclusivamente discos con orificio de 50 mm, ya que es el estándar en la competición y el entrenamiento profesional. Las barras de 50 mm ofrecen la máxima capacidad de carga y rodamientos para una rotación fluida y, con ello, una ejecución limpia de los ejercicios.

6. ¿Cuántos discos y de qué peso necesito para empezar?

Para empezar te recomendamos un set con discos de 5 kg, 10 kg y 15 kg, ya que cubren la mayoría de los ejercicios. Los discos más pequeños de 1,25 kg y 2,5 kg son importantes para ajustar el peso con precisión y progresar de forma constante. A medida que ganes fuerza, vale la pena ampliar el set con discos de 20 kg y 25 kg. Como complemento, los discos fraccionales pueden ser útiles para progresar en incrementos muy pequeños.

7. ¿Son mejores los discos con recubrimiento de goma que los de hierro fundido?

Ambas opciones tienen sus ventajas y desventajas. Los discos de acero sin recubrimiento son más delgados, así que cabe más peso en la barra, una ventaja sobre todo en barras como nuestra Zeta, que también es adecuada para espacios reducidos. Además, suelen ser más económicos. Los discos con recubrimiento de goma, en cambio, cuidan el suelo, reducen el ruido al apoyarlos y ofrecen así más comodidad al entrenar. En cuanto al diseño, al final decide el gusto personal: algunos prefieren el clásico look old school de los discos de acero y otros el aspecto más moderno de las versiones con goma.

8. ¿Qué son los "Bumper Plates" y los necesito?

Los discos bumper tienen un núcleo de acero con un grueso recubrimiento de goma. Su gran ventaja es que se pueden soltar desde arriba junto con la barra sin dañar la barra, los discos ni el suelo. Por eso son imprescindibles sobre todo en el entrenamiento dinámico, como la halterofilia y el entrenamiento funcional. Para el entrenamiento de fuerza clásico no son imprescindibles, pero también ahí ofrecen la ventaja de hacer menos ruido.

9. ¿Cómo cuido mis discos?

Hierro fundido: Límpialos regularmente de polvo y sudor. Si aparecen ligeras marcas de óxido, puedes tratarlas con vinagre y después protegerlos con un poco de aceite o antioxidante.

Con recubrimiento de goma/plástico: Basta con limpiarlos con un paño húmedo y un detergente suave. Asegúrate de que estén secos antes de guardarlos.

Discos bumper: Son muy robustos y apenas necesitan mantenimiento. Suele bastar con pasarles un paño de vez en cuando.

10. ¿Cómo guardo los discos sin ocupar mucho espacio?

Soporte horizontal para discos: Con el Tusker y nuestros soportes de suelo puedes guardar los discos en el suelo ocupando poco espacio. Los discos quedan en horizontal y se pueden sacar rodando fácilmente para cargarlos o cambiarlos.

Soporte de pared: Con el modelo Blade y nuestro soporte de pared para discos puedes guardar discos, barras y otro equipo de entrenamiento en la pared, de forma ordenada y sin ocupar espacio.

Soporte vertical para discos: Nuestro Rhino cuenta con 6 pines para discos, donde caben todos tus discos, y además permite guardar 2 barras en vertical.

En nuestras multiestaciones puedes guardar los discos directamente en los pines integrados. En las configuraciones R7 y R8 también puedes añadir más pines para discos. Para el R8 existe además el estante R8 para discos.

11. ¿Mis discos deberían ser de colores? ¿Qué significan los colores?

Los colores en los discos son sobre todo una característica de los discos de competición o de entrenamiento de alta gama (a menudo discos bumper o Competition Plates) y sirven para reconocer el peso de un vistazo. El código de colores está estandarizado a nivel internacional: 10 kg: verde, 15 kg: amarillo, 20 kg: azul, 25 kg: rojo