Ławka piankowa

Wielofunkcyjny blok z pianki o ponadczasowym designie

• Dzięki długości wynoszącej 100 cm blok piankowy doskonale sprawdza się jako zamiennik ławki płaskiej, a także jako duża skrzynia plyometryczna
• Można wybrać pomiędzy dwiema różnymi wysokościami lub szerokościami – 30 cm i 40 cm
• Czarny wygląd wtapia się w każde otoczenie treningowe, nie przyciągając zbytnio uwagi

Zastosowanie jako ławka płaska

• Gdy blok zostanie przechylony tak, że obie powierzchnie o szerokości 30 cm znajdą się u góry i na dole, wynikająca z tego wysokość 40 cm odpowiada niemal dokładnie wymiarom zawodowym, a powierzchnia podparcia o szerokości 30 cm — dokładnie
• Wewnątrz znajduje się odporna na nacisk pianka kompozytowa, która zapewnia niezbędną stabilność, nawet podczas ciężkiego treningu z hantlami
• Jednocześnie stopień twardości nie jest na tyle wysoki, aby komfort został ograniczony
• Osoby niskie lub o szerokiej budowie mogą łatwo przechylić blok, aby zmniejszyć wysokość lub poszerzyć powierzchnię podparcia
• Tradycyjne ławki płaskie są zazwyczaj za wysokie do hip thrustów, dlatego wykonywanie tego ćwiczenia na piankowej ławce jest z biomechanicznego punktu widzenia bardziej odpowiednie

Zastosowanie jako skrzynia do skoków lub do stepów

• Różne długości krawędzi umożliwiają różne poziomy trudności podczas treningu skocznościowego
• Miękka, ale jednocześnie wytrzymała powłoka z wysokiej jakości tworzywa sztucznego zmniejsza hałas podczas treningu i chroni podłogę przed zarysowaniami przy ćwiczeniach skocznościowych
• Niemniej jednak, już dla większej przyczepności, szczególnie na gładkim podłożu, nie należy rezygnować z odpowiedniej podłogi treningowej
• Nie ma ryzyka przewrócenia się – dla pewności można ustawić skrzynię przy ścianie lub Power Racku

Niska waga własna, wysoka nośność, łatwa obsługa

• Dzięki niskiej wadze własnej wynoszącej 18 kg piankową skrzynię można szybko i łatwo przesuwać, a gdy nie jest używana, przechowywać w pozycji pionowej z oszczędnością miejsca
  
• Piankowa skrzynia jest odporna na pot i łatwa do czyszczenia
• Dzięki łatwej pielęgnacji wystarczy po treningu przetrzeć ją wilgotną ściereczką
• Wysoka funkcjonalność w połączeniu z kompaktowością sprawia, że piankowa skrzynia jest dobrą inwestycją dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się szeroką gamą ćwiczeń na ograniczonej przestrzeni

Już wkrótce: treningi wideo:

• Piankowa ławka w połączeniu ze sztangą i talerzami bumper umożliwia efektywny trening całego ciała
• 10 minut rozgrzewki i 50 minut treningu wystarczą, aby całkowicie się wyczerpać
• Pokażemy ci, jak to zrobić, i zmotywujemy cię!
• Jako klient ATLETICA otrzymasz ekskluzywny dostęp do naszych prowadzonych treningów wideo
• Twoja korzyść: co miesiąc nowe inspiracje treningowe i motywacja do treningu w twojej domowej siłowni

Inspiracja do treningu całego ciała

Rozgrzewka:

• Bieg z wysokim unoszeniem kolan
• Pajacyki

Trening:

• Pullovers
• Single Arm Bench Rows
• Seated Military Press
• Przysiady bułgarskie
• Box Squats
• Box Jumps
• Step Ups
• Hip Thrusts
• Elevated Glute Bridges

Kod produktu