TRÄNINGSBLOGG
Ditt kunskapsverktyg för träning, kost och utrustning – med tips, träningspass och insikter kring styrketräning, kondition och funktionell träning.
Billigt power rack eller premium? Den ärliga jämförelsen 2026
Ett billigt Power Rack kan under de första månaderna vara en acceptabel lösning om du bara testar och tränar lätt. Men så snart du vill träna regelbundet och seriöst lönar sig prispåslaget för en p...
Tyska träningsredskap från Atletica: Vad garantier, engineering och kvalitet verkligen innebär
Tysk premium träningsutrustning utmärker sig framför allt genom genomtänkt engineering, hög materialkvalitet och långsiktig tillförlitlighet. I det här inlägget får du veta vad som verkligen skilje...
R8 Bradley EXO | Power Rack Test 2026 – Maximal kabeldragsfrihet med EXO Arms
Den R8 Bradley EXO är det modulära high-end Power Rack från Atletica med integrerade EXO Arms. I det här utförliga testet får du veta alla tekniska data, de verkliga fördelarna med EXO Arms, en dir...
R7 EVO Fighter | Power Rack-test 2026 – Den bästa allroundaren för ditt hemmagym?
Den R7 EVO Fighter är för närvarande ett av de mest rekommenderade Power Racks från Atletica – och det med all rätt. I det här testet visar vi dig de viktigaste specifikationerna för R7 Evo Fighte...
R8 Blackhawk | Power Rack test 2026 – Den starka starten på R8-serien med integrerat latsdrag
R8 Blackhawk är den mest attraktiva ingången till Atleticas premium-R8-Power Rack-serie. Tack vare den sidomonterade latsdragsutbyggnaden förblir själva rack-området kompakt, samtidigt som du ändå ...
En bra träningsapp kan göra din hemmaträning betydligt effektivare – men bara om den är exakt anpassad till din befintliga utrustning. I det här inlägget får du veta hur Atletica Training App funge...
X-Tron Multigym: Den smarta allt-i-ett-lösningen för hemmagym med lite plats
X-Tron Multigym kombinerar flera träningsstationer i en kompakt maskin. I den här artikeln visar vi dig vad X-Tron Multigym verkligen kan, för vem den är särskilt lämplig och varför den är en av de...
Vilket Power Rack passar mitt hemmagym? Beslutshjälp utifrån utrymme, träningsmål och budget
Att välja rätt Power Rack är ett av de viktigaste besluten när du bygger ett hemmagym. Hos Atletica finns det med R5-, R7- och R8-serien en passande lösning för nästan varje situation. I den här gu...
Säker träning med Power Racks hemma: Viktiga säkerhetsfunktioner och proffstips
En av de största farhågorna med att träna hemma är säkerheten – särskilt vid tunga övningar som knäböj eller bänkpress utan träningspartner. I den här artikeln visar vi dig vad som verkligen är avg...
R8, R7 eller R5? Den stora jämförelsen av Atletica Power Rack-serier 2026
Funderar du på att köpa ett Power Rack av hög kvalitet till ditt hemmagym, och undrar vilken Atletica-serie som passar dig bäst? I den här jämförelsen går vi igenom de viktigaste skillnaderna så at...
Power Rack som central träningsstation: så bygger du hela ditt hemmagym kring det
Ett bra hemmagym handlar inte om antalet redskap utan om hur genomtänkt det är uppbyggt. Power Racket är hjärtat i det hela. I den här guiden visar vi dig hur du strategiskt utformar ditt hemmagym ...
Multigym vs. enskilda redskap: när en All-in-One verkligen lönar sig
Ska jag köpa en kompakt All-in-One-maskin (multigym), eller hellre satsa på enskilda redskap – till exempel ett Power Rack plus en separat träningsbänk, kabelmaskin eller benpress? I den här artike...
