Multipress (Smithův stroj) je pro tebe nejlepší volbou, pokud hledáš bezpečný silový trénink s vedenou dráhou pohybu a nemáš moc místa – zvlášť když cvičíš sám. Multifunkční posilovací věž je správná volba, pokud chceš v jediném stroji co největší pestrost cviků. ATLETICA nabízí v řadách KSK, SWAT a SEK tři modely, které spojují Power Rack, multipress a dvojitou kladku v jednom systému.
Co je multipress – a co multifunkční posilovací věž?
Multipress (známý také jako Smithův stroj) je olympijská osa vedená ve dvou pevných kolejnicích, kterou můžeš zaháknout v mnoha bodech. Závaží se tak pohybuje jen po přesně dané dráze – boční naklopení nebo strhnutí osy je mechanicky vyloučené. Když ti v posledním opakování dojdou síly, jen osu pootočíš a ta bezpečně zůstane viset v nejbližším zářezu, aniž by vedle tebe musel někdo stát.
Multifunkční posilovací věž jde ještě o krok dál. Spojuje v jednom stroji několik tréninkových systémů: Power Rack, multipress a dvojitou kladku. Můžeš tak cvičit s volnou osou, na vedené dráze i funkčně na kladce – a to vše na jediné ploše.
5 nejdůležitějších kritérií při výběru
1. Stabilita a síla materiálu
Stabilita je nejdůležitějším ukazatelem kvality. Sleduj tloušťku stěny ocelového rámu: 2 mm na domácí posilovnu stačí, 3 mm je standard pro komerční použití. Modely ATLETICA používají všude ocel o síle 3 mm a samy váží 260 až 305 kg – díky tomu stojí pevně i při výbušných cvicích.
2. Nosnost
Maximální nosnost by měla být výrazně vyšší než váha, se kterou aktuálně cvičíš. Řada ATLETICA nabízí maximální nosnost 650 kg – to stačí na těžký silový trénink i výbušné cviky jako muscle-upy nebo toes-to-bar.
3. Vodicí kolejnice a klidný chod
Kvalitní modely používají místo obyčejných kluzných pouzder lineární ložiska – kalené tyče s kuličkovým nebo válečkovým vedením, které běží téměř bez tření a bez otřesů. Modely ATLETICA sázejí na multipress s lineárním vedením na kuličkových ložiskách a kladky s kuličkovými ložisky, takže chod je hedvábně hladký.
4. Systém zátěže: blok závaží, nebo kotouče?
Vybírat můžeš ze dvou systémů:
- Blok závaží: Integrované bloky závaží (např. 2 × 90 kg) umožňují bleskovou změnu zátěže s převodem 1:1. Ideální pro rychlý trénink a pro začátečníky.
- Na kotouče: Jako zátěž používáš vlastní kotouče. Odpadá blok závaží a klesá základní cena – ideální, pokud už kotouče doma máš.
5. Potřebné místo a výška stropu
Před nákupem si zkontroluj přesné rozměry. Modely ATLETICA potřebují podle verze 3 až 4 m² plochy. U standardních verzí s výškou 226 cm počítej se stropem vysokým minimálně 240 cm. Verze SWAT Low s výškou 200 cm je navržená přímo pro nízké místnosti.
Srovnání modelů ATLETICA
| Parametr | Multipress KSK | Multipress SWAT | Multipress SEK |
|---|---|---|---|
| Systém zátěže | bloky závaží 2 × 90 kg | 2 × 75 kg (Performance) nebo 2 × 50 kg (Classic/Low) | Na kotouče (vlastní kotouče) |
| Celková výška | 226 cm | 226 cm (Low: 200 cm) | 225 cm |
| Vlastní hmotnost | cca 260 kg | 305 kg | 260 kg |
| Max. nosnost | 650 kg | 650 kg | 650 kg |
| Potřebné místo | cca 3,5 m² | pod 3,5 m² | pod 3,5 m² |
| Multipress | Osa vyvážená protizávažím, zajišťovací pojistka | Lineární vedení na kuličkových ložiskách, 9 pojistných háků | Lineární vedení na kuličkových ložiskách |
| Zvláštnosti | Jammer Arms, leg press, volitelně B2 Legmaster | 3 v 1: Power Rack + multipress + dvojitá kladka | Obdoba modelu KSK, ale se zátěží na kotouče |
| Ideální pro | Začátečníky a rehabilitaci (osa vyvážená protizávažím) | Sportovce s maximální tréninkovou zátěží | Ty, kdo už mají vlastní kotouče |
Zdroje: ATLETICA KSK, SWAT, SEK
Který multipress se k tobě hodí?
| Pokud… | vyber si… |
|---|---|
| chceš rychle měnit zátěž a pohodlný systém | Multipress KSK (bloky závaží 2 × 90 kg) |
| hledáš maximální tréninkovou zátěž a systém 3 v 1 | Multipress SWAT Performance (2 × 75 kg) |
| máš nízký strop (pod 220 cm) | Multipress SWAT Low (výška 200 cm) |
| už máš kotouče a chceš ušetřit | Multipress SEK (na kotouče) |
| chceš funkční trénink s Jammer Arms a leg pressem | KSK nebo SEK s Jammer Arms + leg pressem |
Často kladené otázky
Který multipress je nejlepší do mé domácí posilovny?
Nejlepší volba závisí na třech faktorech: prostoru, tréninkovém cíli a rozpočtu. Multipress KSK je pro většinu domácích posiloven nejlepší univerzální volbou – nabízí bloky závaží 2 × 90 kg, multipress s osou vyváženou protizávažím a bohaté příslušenství. SWAT Performance je volba pro sportovce, kteří chtějí zvedat maximální váhy. SEK na kotouče je ideální, pokud už kotouče máš.
Kolik místa potřebuje multifunkční posilovací věž?
Modely ATLETICA zaberou méně než 3,5 m² – to je výrazně méně než samostatný Power Rack, multipress a kladkový systém dohromady. Přesné rozměry: KSK cca 183 × 144 cm (šířka × hloubka), SWAT cca 185 × 185 cm, SEK cca 183 × 185 cm.
Hodí se multipress pro začátečníky?
Ano – pro začátečníky je multipress ideální. Vedený pohyb za tebe vyřeší boční stabilizaci a těžký trénink bez jištění je díky tomu bezpečnější. Osa vyvážená protizávažím u modelu KSK je navíc téměř bez váhy, což usnadňuje začátky a je ideální pro rehabilitační trénink.
Jaký je rozdíl mezi blokem závaží a zátěží na kotouče?
U bloku závaží (jako u KSK a SWAT) jsou desky integrované ve stroji a zátěž pomocí kolíku přenastavíš během pár vteřin. Zátěž na kotouče (jako u SEK) znamená, že nasazuješ vlastní kotouče – to je levnější, pokud už je máš, a umožňuje to neomezenou progresi.
Jak vysoký strop potřebuju pro multipress?
Standardní modely (KSK, SWAT Performance/Classic, SEK) jsou vysoké 225–226 cm. Počítej se stropem alespoň 240 cm, abys mohl pohodlně dělat shyby a cviky nad hlavou. Verze SWAT Low s výškou 200 cm je řešením pro nízké sklepy nebo starší domy.
Dá se na multipressu cvičit i s volnou osou?
Ano – multifunkční posilovací věže ATLETICA spojují Power Rack s multipressem a dvojitou kladkou. Můžeš tedy cvičit jak na vedené dráze multipressu, tak s volnou osou v racku – obojí na jednom stroji.
Jaké příslušenství se vyplatí?
Pro kompletní trénink celého těla doporučujeme: Jammer Arms (na funkční tlaky a přítahy), leg press (na těžký trénink nohou) a posilovací lavici (např. B2 Fullbody nebo X-Bench). Modely ATLETICA jsou modulárně rozšiřitelné – můžeš začít se základním modelem a později ho dovybavit.
Závěr: správný multipress pro tvůj cíl
Výběr správného multipressu je investice na roky – ne na měsíce. ATLETICA nabízí v řadách KSK, SWAT a SEK tři modely, které mají společné jedno: ocel o síle 3 mm, nosnost 650 kg a maximální modularitu.
Rozhodnutí ve třech větách:
- Pokud chceš pohodlí a rychlou změnu zátěže, vyber si multipress KSK.
- Pokud hledáš maximální zátěž a systém 3 v 1, sáhni po multipressu SWAT.
- Pokud chceš využít vlastní kotouče a ušetřit, nejlépe ti poslouží multipress SEK.
Další krok: Domluv si bezplatnou individuální konzultaci s odborníkem ATLETICA a najdi ideální konfiguraci pro svůj prostor, tréninkový cíl i rozpočet.
Další průvodci
- Multipress: 15 nejlepších cviků pro domácí posilovnu
- Multipress, nebo volné váhy: co je lepší do tvé domácí posilovny?
- Posilovací věž, nebo Power Rack: který systém se ti hodí?
- Posilovací stroje: Které nesmí chybět ve tvé domácí posilovně?
- Kolik místa doopravdy potřebuje domácí posilovna? Kompletní průvodce
