Financování fitness vybavení: Chytré řešení pro tvé fitness studio | ATLETICA

Díky možnosti financovat fitness vybavení můžeš své studio vybavit prémiovým vybavením, aniž bys přetížil svůj rozpočet. V následujícím příspěvku se dozvíš, jak flexibilní řešení financování posuno...

Trénink středu těla: Základ pro sílu a stabilitu | ATLETICA

V tomto článku se dozvíš, proč je trénink středu těla tak důležitý, jaké přináší výhody a které cviky ti pomohou posílit tvůj střed. Začni teď s efektivnějším tréninkem!

Offset ve sportu: Co to vlastně znamená? | ATLETICA

Ať už v silovém tréninku, běhu nebo týmovém sportu – pojem offset se objevuje v různých sportech znovu a znovu a představuje cílené úpravy, které mají zlepšit výkon, stabilitu nebo komfort. Ale co ...

Udržitelná fitness studia: Proč jsou odolné stroje klíčem | ATLETICA

V tomto článku se dozvíš, proč jsou odolné fitness stroje základem udržitelného studia a jak si tím dlouhodobě zajistíš úspěch – s udržitelnými fitness studii. Ale co to přesně znamená?

Moderní design studia se snoubí s funkčností: jak vylepšíš své studio | ATLETICA

Úspěšné fitness studio je víc než jen místnost se stroji – je to místo, které zaujme moderním designem studia, kvalitním vybavením a funkčními detaily.

Top 5 výhod financovatelných fitness strojů: Proč se splátky vyplatí | ATLETICA

Kvalitní fitness stroje jsou výhodná investice, ale pořizovací náklady mohou na první pohled působit odrazujícím dojmem. V tomto článku ti ukážeme top 5 výhod, proč se financovatelné fitness stroje...

Workout týdne: 30min. trénink břišních svalů – Tvůj intenzivní core program | ATLETICA

S tímto intenzivním programem budeš cíleně posilovat břišní svaly a zároveň nastartuješ spalování tuků. Ať už trénuješ na nadcházející dovolenou u moře, nebo prostě jen hledáš více stability a síly...

Fitness vybavení pronajmout, nebo financovat – co je lepší volba? | ATLETICA

Fitness vybavení pronajmout, nebo financovat – která možnost lépe odpovídá tvým potřebám? Oba modely mají své přednosti, ale i rozdíly, které je třeba pečlivě zvážit. V tomto článku se dozvíš, kter...

10 úsporných strojů pro malé fitness místnosti | ATLETICA

Malé fitness místnosti přinášejí často velké výzvy – se správným vybavením ale můžeš umožnit účinný trénink i na omezeném prostoru. Úsporné stroje jsou přitom klíčem: kombinují funkčnost, všestrann...

Přerušovaný půst: klíč ke zdraví a pohodě | ATLETICA

Přerušovaný půst je mnohem víc než jen výživový trend – je to osvědčený přístup, který uvádí tělo a mysl do souladu. Díky plánovaným pauzám v jídle můžeš nejen zhubnout, ale také nastartovat svůj m...

Trénink gluteus maximus: jak posílíš svůj největší sval | ATLETICA

Od běhu a skákání po zvedání a stabilizaci kyčle – silný gluteus maximus zlepšuje tvůj výkon, chrání před zraněními a podporuje zdravé držení těla – trénink gluteus maximus snadno!

Fitness místnosti v bytových komplexech: nutnost pro moderní nájemníky | ATLETICA

Moderní nájemníci očekávají víc než jen čtyři stěny – hledají životní prostor, který spojuje komfort, životní styl a zdraví. Fitness místnosti v bytových komplexech jsou už dávno víc než jen bonus:...