TRAINING BLOG

Dein Wissenstool für Training, Ernährung und Equipment - mit Tipps, Workouts und Insights rund ums Kraft-, Ausdauer- und Functional Training.

Beinabduktion am Kabelzug der Atletica Harrier Functional Trainer Station

ATLETICA Premium Produkte: Was die Marke von anderen unterscheidet

German Engineering, lebenslange Garantie und durchdachte Modularität: atlataca.comfiniert Heimfitness neu. Während andere Hersteller auf kurzfristige Trends setzen, fokussiert sich die Marke auf lan...

Frau führt Back Squats mit weißer Atletica Langhantelstange und 10 kg Bumper Plates aus

Langhantelstange kaufen: So findest du das perfekte Modell für dein Home Gym

Länge, Zugfestigkeit, Lagerung und Rändelung: Die 5 wichtigsten Kaufkriterien für deine Langhantel und welche Stange zu welchem Training passt.

Atletica 18 kg Kettlebell auf Gummi-Bodenfliesen als Bodenschutz im Home Gym

Bodenschutz fürs Home Gym: Darauf musst du beim Kauf achten

Gummimatte, Rollmatte oder Puzzlematte? So findest du den passenden Bodenschutz für Power Rack, Hanteln und Cardiogeräte, inklusive Richtwerten für Dicke und Dichte.

Atletica Outdoor Edelstahl Power Rack mit Inox Langhantel, Onyx Hantelbank und Gripper Plates auf einer Wiese

Outdoor Power Racks: Trainieren im Freien ohne Probleme

Feuerverzinkt oder Edelstahl? Alles zu Material, Rostschutz und der richtigen Bodenverankerung für dein Outdoor Power Rack.

Frau dehnt den Oberschenkel vor dem Functional-Fitness-Training zuhause

Functional Fitness für zuhause: Welches Equipment du wirklich brauchst

Kettlebell, Widerstandsbänder, Klimmzugstange, Matte und optional ein AirBike: Mit diesen fünf Tools deckst du alle Bewegungsmuster für Functional Fitness und zuhause ab.

Hände an den Griffstangen des Stride Crosstrainers mit Konsole und Trinkflasche

Laufband vs. Crosstrainer: Das passt besser in dein Home Gym

Natürliches Laufen oder gelenkschonendes Ganzkörpertraining? Der direkte Vergleich von Laufband und Crosstrainer nach Gelenkbelastung, Kalorien und Platz.

Athlet belädt die Atletica Swat Kraftstation mit blauen Color Bumper Plates 20 kg

Hantelscheiben Gewicht, Durchmesser und Toleranz: Der komplette Guide für Anfänger und Profis

Gewicht, Durchmesser und Toleranz sind die drei entscheidenden Merkmale von Hantelscheiben. Wer diese Kennzahlen versteht, trifft bessere Kaufentscheidungen, vermeidet Frust beim Beladen der Stange...

Lat Pulldown am R8 Blackhawk Power Rack mit Kabelzug

Power Rack mit Latzug / Kabelzug 2026: Lohnt sich die Kombination wirklich?

Atletica bei Google bevorzugen i So siehst du häufiger Artikel von ATLETICA in deinen Google-Ergebnissen. Immer mehr Home-Gym-Athleten überlegen, ob sie ei...

Athlet nimmt eine Atletica Hantelstange vom Power Rack

Hantelstangen-Typen 2026: Welche gibt es und wofür eignet sich welche?

Die richtige Hantelstange entscheidet maßgeblich darüber, wie sicher, effizient und angenehm dein Training wird. Erfahre, welche Hantelstangen‑Typen es gibt, worin sie sich unterscheiden und welche...

Mann führt sitzendes Kabelrudern am Zugturm aus und nutzt dabei engen V-Griff für Rückentraining

Kabelzug-Griffe & Handles 2026: Welche brauchst du wirklich und worin unterscheiden sie sich?

Die richtigen Griffe bestimmen, wie effektiv, gelenkschonend und abwechslungsreich dein Training an Latzug, Kabelzug und Power Rack ist. Hier erfährst du, welcher Griff wofür gedacht ist und welche...

Athlet macht Klimmzüge am R8 Magma Edelstahl Ourdoor Power Rack

Outdoor Training 2026: Welche Gewichte und Racks halten Wind, Regen und UV wirklich stand?

Outdoor-Training ist 2026 beliebter denn je: frische Luft, mehr Platz und ein intensiveres Trainingsgefühl. Hier erfährst du, welche Materialien und Konstruktionen wirklich outdoor‑tauglich sind.

Back Squat am R8 Blackhawk Power Rack mit weißer Stange und schwarzen Bumper Plates

Power Rack kaufen 2026: Die 8 wichtigsten Kaufkriterien + die häufigsten Fehler

Ein Power Rack ist die teuerste und wichtigste Einzelanschaffung in den meisten Home Gyms. In unserem Blog findest du die 8 wichtigsten Kaufkriterien, die über die Qualität entscheiden, sowie die F...