TRAINING BLOG
Dein Wissenstool für Training, Ernährung und Equipment - mit Tipps, Workouts und Insights rund ums Kraft-, Ausdauer- und Functional Training.
Iron Plates vs. Bumper Plates 2026: Welche ist besser für Training, Boden und Nachbarn?
Die Wahl zwischen Iron Plates und Bumper Plates ist eine der wichtigsten Entscheidungen beim Aufbau eines Home Gyms. Beide haben klare Stärken und Schwächen – je nachdem, wie und wo du trainierst. ...
Langhantel kaufen 2026: So wählst du die perfekte Hantelstange für dein Home Gym
Ob Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, Overhead Press oder olympische Lifts – mit der richtigen Stange trainierst du effizienter, sicherer und langfristig erfolgreicher. In diesem Guide zeigen wir...
Kraftstation vs. Power Rack 2026: Was lohnt sich für dein Home Gym wirklich?
Die Wahl zwischen Kraftstation und Power Rack ist eine der wichtigsten Entscheidungen beim Aufbau eines Home Gyms. Erfahre, welche Unterschiede es gibt und welches Gerät sich für dein Home Gym lohnt.
Welche Kurzhantel ist 2026 die richtige für dich? Fixed vs. verstellbare im ehrlichen Vergleich
Die richtige Kurzhantel im Jahr 2026 hängt von Platz, Budget und Trainingsziel ab. In diesem Guide vergleichen wir verschiedene Modelle klar und praxisnah und geben konkrete Empfehlungen, die du so...
Hantelscheiben Guide 2026: Welche gibt es und wofür brauchst du sie?
2026 gibt es klar unterscheidbare Hantelscheiben, die jeweils für unterschiedliche Trainingsstile, Böden und Geräuschansprüche optimiert sind. In diesem Blog erfährst du, welche Scheiben es gibt un...
Fitness-Bodenschutz 2026: Worauf es bei Matten und Unterlagen wirklich ankommt
2026 gilt: Wer schwere Gewichte bewegt oder abwirft, braucht deutlich mehr als dünne Puzzlematten. Hier erfährst du genau, welche Dicke, welches Material und welche Eigenschaften wirklich zählen.
EZ-Bar vs. Olympic Bar 2026: Wann brauchst du welche und warum?
Die gerade Olympic Bar und die EZ-Bar (auch SZ- oder Curl-Stange genannt) erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Viele Home-Gym-Athleten fragen sich, ob sie beide brauchen oder mit einer auskommen. Hi...
Kraftstationen fürs Home Gym 2026: Welche Multistation lohnt sich wirklich?
Eine gute Kraftstation kann dein Home Gym massiv vereinfachen: Weniger Platzbedarf, geführte Bewegungen, schnelle Gewichtswechsel und ein komplettes Ganzkörpertraining an einem Gerät. In diesem Blo...
Beste Bumper Plates für Home Gym und Weightlifting 2026
Bumper Plates sind 2026 die erste Wahl für die meisten Home Gyms und für alle, die olympisches Gewichtheben oder Functional Training betreiben. Sie schonen den Boden, reduzieren den Lärm massiv und...
Power Rack mit Latzug – Lohnt sich das wirklich? (2026)
Viele, die sich einen Power Rack für zu Hause kaufen wollen, stehen vor der Frage: Soll ich gleich ein Modell mit integriertem Latzug nehmen oder erstmal ein normales Power Rack? In diesem Beitrag ...
Die beste verstellbare Hantelbank für dein Home Training ist die, die perfekt zu deinen Zielen, deinem Platz und deiner Trainingsintensität passt. In diesem Guide zeigen wir dir die wichtigsten Kau...
Wie viel Platz brauche ich für einen Power Rack? Die besten kompakten Modelle von Atletica
Viele unterschätzen vor allem die Tiefe des Racks. Ein Power Rack, der auf dem Papier gut aussieht, kann in der realen Garage oder im Keller plötzlich viel zu groß sein. In diesem Beitrag zeigen wi...
